READ NEXT →
ABC – Tiga Tantangan Umum Menyusui Yang Dihadapi Ibu Baru

Menjadi ibu baru membawa anda ke sebuah petualangan yang penuh dengan kejutan dan tantangan. Jika ibu sudah memilih untuk menyusui bayi, ibu mungkin menantikan sebuah pengalaman positif yang diisi oleh momen-momen spesial antara ibu dengan si kecil. Namun tak sedikit pula ibu yang menemukan diri mereka belum siap menghadapi tantangan yang mungkin mereka hadapi di sepanjang petualangan ini.

Maka selagi ibu memulai perjalanan menyusui ini, ingatlah bahwa ibu tidak sendirian. Jutaan perempuan di dunia juga sedang menyusui saat ini, dan sudah banyak solusi serta aksesoris untuk membantu ibu mengatasi berbagai masalah menyusui yang akan dihadapi.

Salah satu masalah paling umum yang dihadapi ibu menyusui adalah puting lecet. Ibu baru sering kali kaget akan betapa kuatnya bayi lahir dapat mengisap. Ditambah lagi beberapa bayi juga kesulitan untuk melekat pada payudara, dimana hal ini menyebabkan friksi sehingga terjadi puting lecet dan retak. Pastinya akan terasa sakit dan mengganggu aktivitas menyusui.

Kabar baiknya adalah ada banyak hal yang dapat ibu lakukan untuk mengatasi puting lecet dan kembali mendapatkan pengalaman menyusui yang positif. Berikut adalah 7 sarannya:

Periksa Pelekatan Bayi

Pelekatan yang baik itu sangat mendasar untuk sesi menyusui yang nyaman dan sukses. Pastikanlah bayi sudah melekat sempurna pada puting. Tanyakan pada konsultan laktasi atau praktisi kesehatan lain untuk bantuan, jika dibutuhkan. Disaat bagian ini sudah berjalan dengan lancar, sisanya cukup mudah karena bayi sudah mengetahui apa yang harus dilakukan secara insting.

Cobalah Berbagai Posisi

Apakah ibu terlalu sering menyusui dengan posisi yang sama? Mencoba variasi posisi menyusui dapat mengurangi tekanan pada payudara ibu, dan membantu pelekatan bayi. Bayi juga punya posisi favorit lho! Dengan sedikit eksperimen, ibu akan menemukan posisi yang memberi tekanan paling sedikit pada payudara dan tetap nyaman untuk bayi.

Perlindungan dan Perbaikan Puting

Pelindung puting atau nipple shield menempel pas langsung di atas puting ibu dan membentuk semacam segel di sekitar areola (area gelap sekitar puting). Menggunakan pelindung puting membantu ibu untuk terus menyusui walaupun memiliki puting lecet. Medela juga membuat 3 tipe tameng puting atau breastshells yang dapat digunakan diantara sesi menyusui dan memberikan perlindungan hingga puting sembuh. Berbentuk seperti tempurung yang lembut, breastshells memberikan lapisan pelindung dari gesekan-gesekan sehingga puting dapat cepat sembuh. Selain itu jika ibu memompa asi dan sedang memiliki puting lecet, pastikan anda sudah menggunakan ukuran pelindung payudara atau breast shield atau corong yang tepat sehingga tidak menggesek pada puting.

Gunakan Krim Lanolin

Krim lanolin sering digunakan untuk mengatasi nyeri puting dan lecet. Krim ini menggunakan bahan-bahan yang semuanya alami dan hypoallergenic, serta aman untuk kulit ibu dan bayi. Artinya ibu tidak perlu membersihkan dengan air sebelum menyusui. Ibu dapat membaca lebih lanjut tentang Medela Purelan jika ingin menggunakannya.

Oleskan ASI Pada Puting

Ibu mungkin sudah tahu bahwa asi itu penuh dengan elemen-elemen penyembuh alami yang membantu imunitas bayi, namun apakah ibu sudah tahu bahwa asi juga baik untuk puting lecet? Cobalah untuk mengoles beberapa tetes asi pada puting dan biarkan mengering sebelum menggunakan bra kembali. ASI memiliki kandungan anti-patogen dan penyembuh yang mungkin dapat membantu puting ibu yang lecet untuk lebih cepat membaik.

Biarkan Puting Kering dengan Udara

Kadang hal yang terbaik untuk dilakukan pada puting lecet adalah memberikannya sedikit udara. Jadi daripada langsung menggunakan bra langsung setelah menyusui, cobalah untuk tidak menggunakan atasan sementara. Jika tetap ingin menggunakan pakaian, kenakan atasan katun halus tanpa bra. Langkah sederhana ini dapat membantu puting ibu yang lecet untuk sembuh dan menjadi lebih baik dengan lebih cepat.

Gunakan Pompa ASI untuk Sementara

Jika puting lecet membuat anda sangat tidak nyaman sehingga sampai merasa harus rehat dari menyusui, ibu tidak perlu khawatir! Ibu tetap dapat menggunakan pompa ASI untuk memerah ASI dan memberikannya pada bayi. Puting pun dapat beristirahat, namun tetap memberikan bayi seluruh manfaat ASI. Masih ingat tentang kandungan ASI dapat bantu menyembuhkan puting? Dengan terus menggunakan pompa asi, ibu memastikan puting mendapat kandungan anti-patogen tersebut secara konstan.

Puting lecet adalah rasa sakit yang tidak main-main, tapi itu tidak harus menghalangi ibu untuk mendapatkan pengalaman menyusui yang baik. Ada banyak solusi untuk menjaga ibu tetap nyaman dan positif. Dengan waktu dan sedikit bantuan, ibu dapat melewati ketidaknyamanan apapun dengan cukup singkat. Lalu ibu dapat fokus pada membangun ikatan dengan si kecil dan mengapresiasi kebahagiaan luar biasa yang mereka bawa ke dalam hidup Ibu.

Apakah ibu juga mengalami puting lecet saat menyusui? Apakah ibu mencoba salah satu tips yang disebutkan diatas? Atau mungkin ibu menemukan cara lain yang dapat membuat ibu lebih nyaman? Yuk ceritakan ke kami via Facebook Medela Indonesia!